Как часто в жизни Вы Вы наступаете на грабли?
Да-да, именно на них! Этим замечательным сельскохозяйственным инструментом аллегорично называют повторяющиеся ошибки, которые человеку свойственно совершать на протяжении жизни. Идёте Вы себе спокойно по жизни и снова наступаете на грабли. Вроде бы и времени прошло достаточно после последнего удара по лбу, была возможность все переосмыслить и больше не совершать прежних ошибок, но как же без них. Либо ситуация похожая, либо реакции на события похожие – суть не меняется. Снова и снова Вы попадаете в похожий контекст, также реагируете. Конечно, любые события можно списать на случайность. Однако, когда что-либо происходит два и более раза, есть вероятность того, что Вы что-то не поняли, не заметили с первого раза. Давайте попробуем взглянуть на ситуацию немного глубже и шире. Что можно назвать граблями? Например, третьи или четвёртые отношения, финалом которых является развод, сильное чувство тревоги, не дающее покоя и регулярно посещающее в определенных ситуациях. Если не углубляться, то все кажется достаточно приемлемым, однако, если копнуть немного глубже, то все это выглядит совсем не так безобидно.
Человеческая психика – это самодостаточная и прогрессирующая система, в которую уже изначально заложены все необходимые ресурсы и эволюционные программы для развития и психологического вызревания. Поэтому запущенные в детстве процессы создания психологически зрелой и независимой личности в любом случае должны быть завершены. Незавершенные процессы повлекут за собой ненужный багаж в юность, дальше – во взрослую жизнь, в отношения, в воспитание собственных детей.
Пример из практики
Мужчина 37 лет. Ярко выраженное чувство тревоги. При попытке дозвонится до супруги, если та сразу не снимала трубку, начинало проявляться дисфункциональное тревожное поведение. Вместо того чтобы заняться собственными делами, мужчина продолжал с возрастающим чувством тревоги совершать звонки через каждые 5 минут. Какие только мысли не приходили ему в голову - все самое худшее, что могло произойти. В результате общения выяснилось, что проблема берет начало в раннем детском возрасте. Клиент рассказал, что в периоде грудного вскармливания, если мать не могла по каким-либо причинам дать грудь, это вызывало у него чувство страха и тревоги. После проведенной терапевтической работы, чувство тревоги, по словам мужчины, «как топором отрубило».
Возможно, это не самый лучший пример, однако он весьма показательный. Он наглядно демонстрирует, как непросто бывает заметить те самые грабли.
В данном примере для клиента основными критериями стало 2 фактора:
- чрезмерная реакция на достаточно обыденное событие;
- повторение ситуации в определенном контексте с ярко проявленным дисфункциональным поведением.
Человек способен научиться это различать. Как это сделать? Попробуйте для начала увидеть, насколько часто нечто похожее происходит в Вашей жизни. Например, это могут быть личностные реакции или не связанные по своей сути события, имеющие что-то общее. Задайте себе вопрос: «Как часто это происходит в моей жизни?»
Заключение
Развитие человека – непрерывный эволюционный процесс, который начинается с момента зачатия и длящийся до самой смерти. Он последователен, каждая последующая стадия формируется на основании предыдущей. Незавершенные процессы стремятся к завершению, как только представится такая возможность. Любая ситуация, напоминающая что-либо происходившее ранее в жизни человека, и обусловленная незавершенной стадией развития, выдвигает этот незавершенный процесс на первый план для его завершения. Это и есть психологическая сансара – круговорот одних и тех же субъективных переживаний (чувств) в психике человека, которые не были прожиты (усвоены), осмыслены (осознаны), бессознательно заставляющие человека создавать похожие события в разных сферах жизни, с разными людьми, чтобы завершить ранее запущенный процесс, или, проще говоря, «грабли»!